Диетологи назвали продукты, которые нельзя совмещать с яйцами

Диетологи назвали ряд продуктов, которые лучше не совмещать с куриными яйцами и объяснили почему, передает Comments.ua.

Оказывается, в первую очередь диетологи отметили куриные яйца и рыбу. Оба эти продукта сами по себе очень полезны, но совместно они приведут к утрате пищевой ценности друг друга. Главная из них — проблемы с усвоением омега-3 ненасыщенных жирных кислот — самого полезного вещества рыбы.

Похожая ситуация возникает и с рисом. Чтобы извлечь максимальную пользу от этого злака, его следует употреблять отдельно. Такое сочетание, скорее всего, удивит многих людей, поскольку подобную комбинацию можно найти во множестве известных и популярных блюд.

Куриные яйца нельзя совмещать с картофелем. Речь идет как о горячих блюдах, так и салатах. При попадании в желудок вместе два этих продукта вызывают проблемы с пищеварением. Также картофель препятствует усвоению кальция и находящегося в яйцах железа.

Их также нельзя совмещать с молочными продуктами.

А еще куриные яйца нельзя совмещать с фруктами. Если оба этих продукта одновременно попадут в пищевод, у человека начнутся проблемы с пищеварением, поскольку фрукты переварятся быстрее яиц.