Топ-5 опасных продуктов при повышенном давлении-(фото)

Из-за стрессов и неправильного питания гипертония сегодня все чаще встречается даже среди молодежи, пишет портал «Медик-Форум».

Издание назвало продукты, которых нужно избегать при наличии проблем с кровяным давлением, поскольку они оказывают опасное влияние на работу сердца и сосудов.

Издание назвало продукты, которых нужно избегать при наличии проблем с кровяным давлением, поскольку они оказывают опасное влияние на работу сердца и сосудов.

Соль
Соль солонка Злоупотребление ею повышает количество натрия в крови и нарушает тонкий баланс, снижая способность почек выводить лишнюю влагу. В результате из-за избытка жидкости и чрезмерной нагрузки на чувствительные кровеносные сосуды, ведущие к почкам, повышается давление. Сокращение количества соли – одно из важнейших условий в питании гипертоников.

Обработанные продукты питания и мясо.

Колбаса сосиски мясные изделия мясопродуктыОни содержат много натрия, что, как уже было сказано выше, способствует повышению кровяного давления. Если вы сталкиваетесь с проблемами давления, обязательно сокращайте потребление продуктов глубокой обработки – в большом количестве они для вас опасны.

Консервы.

консервыУпотреблять их следует лишь иногда, в виде исключения. Консервы могут быть чрезвычайно насыщены солью, помогающей дольше сохранять продукты, увеличивая их срок годности.

Сахар

сахарОн повышает риск гипертонии, способствуя увеличению веса и дисбалансу в организме. По данным Американской кардиологической ассоциации, мужчины и женщины должны ограничивать потребление сахара количеством в 9 и 6 чайных ложек соответственно – превышение этой дозы опасно для сердца.

Алкоголь

алкоголь Общеизвестно, что он напрямую влияет на печень, но мало кто знает, что спиртное также содействует повышению кровяного давления. Исследования связывают регулярное употребление алкоголя с развитием гипертонии и плохим здоровьем сердца.