Секреты рациона Меган Маркл

Герцогиня ест вкусно и сытно.

Как передает Axar.az, об этом сообщают открытые источники в сети. В ее меню самые простые блюда, которые мы можем приготовить себе дома.

Оставаться стройной 36-летней звезде помогает правильное питание. Она не соблюдает четкую диету, при этом питается правильно и со вкусом.

Разумеется, теперь Маркл практически полностью закрыта для общения, но до своего романа с принцем Гарри актриса была открытой персоной, она охотно общалась с журналистами, делилась лайфхаками о красоте и питании, давала много интервью. Ее беседы с репортерами — настоящий кладезь информации о Меган. Благодаря им мы узнали, каким обычно бывает ее ежедневное меню.

Вот примеры простых и вкусных блюд от Меган, которые всегда есть в ее рационе. На завтрак супруга принца Гарри предпочитает овсянку грубого помола с сиропом агавы и бананом. По мнению звезды, это очень вкусно и заряжает энергией на полдня. На обед Маркл предпочитает тарелку салата с курицей или лососем, чтобы добавить в рацион белка. На десерт она позволяет себе яблоко с миндальным маслом. На ужин герцогиня любит побаловать себя пастой. Она предпочитает макароны с кабачком, посыпанные пармезаном. Меган как-то поделилась своим рецептом кабачкового соуса к пасте. Она добавляет к порезанному молодому цуккини немного воды и бульона и томит овощ на очень медленном огне в течение четырех-пяти часов. В результате кабачок превращается в густую пасту, которой можно заправить любимые макароны. По словам знаменитости, этот соус получается таким кремовым, сливочным, что вам покажется, будто в нем тонна сливочного или растительного масла, хотя он абсолютно диетический.

В качестве перекусов Меган любит есть миндаль, яблоки с миндальным маслом или зеленый сок. Кстати, соком она часто заменяет кофе, звезда считает, что тот отлично заряжает энергией.

Любопытно, что герцогиня некоторое время назад отказалась от продуктов с глютеном. Знаменитость уверена, что после этого ее кожа стала ровнее и чище.